하이닥

저는여자이구여..몸무게는66kg에나이는16살이고,키는153정도되는데 허벅지살이랑배살이 중학교와서 너무많이불어서 살을 좀 뺄려고하는데여..운동을 뭐해야할까요?? ...

저가 키는 183이고 몸무게는 93정도 입니다 지금 다이어트를 하고 있는데 유산소운동은 안하고 근력운동만 팔굽펴펴기 30개 아령 어깨운동식으로 앞,옆,위로 3 ...

안녕하세요 26살 남자 170cm 64kg입니다. 어께가 약간 굽어있고 운동을 하고있는데 어께가 약간 안맞는거같구요 살짝 굽어있는듯합니다. 어떤운동을 하면 교 ...

선생님 저는 42살에 키가 160이고 몸무게가 80키로인데요 허리 35인치입니다 궁금한게있는데요 그렇게 많이 먹지 않아도 배가 엄청나오는 이유가 무엇인지 굼금 ...

제가 몸에 살이 많은게 아니라 근육이 많은 편이예요 근육을 좀 뺄수 있는 방법이 없을까요?ㅠ