하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
32세 164/72입니다. 무릎은 연골재생수술을 받았고 오른쪽 어깨는 인대가 파열된 상태입니다.그래서 홈트를 하려고 하는데 버피테스트,플랭크 자세를 해도 괜찮 ...
트램펄린을 집에서 동영상보고 하루에 20~60분 하고 있는데 살이 언제쯤 빠지기 시작할까요ㅠㅠ 변함이 아직 없어서요.. 그리고 몇일하다가 2일정도 쉬었는데 다 ...
승모근을 줄이는 운동과 안좋은습관을 알려주세요
평소에 운동을 즐겨하고 밤에 야식같은 걸 잘 안먹어요 그런데 살을 계속 찌고 있어요 축구랑 자전거를 하다보니 허벅지가 엄청 두꺼워 졌내요 살 빼려고 노력해도 ...
나이 15살 키163 몸무게63인데 어떻게 살을빼야될까요 매일매일 10000걸음씩 걸을려고하는데 이러면 빠질까요?
