하이닥

몸에 전체적으로 살이 찌긴 했는데 특히 뱃살고 엉덩이 엉덩이 아랫부분이 집중적으로 두꺼워 졌어요 음식이나 같이 병행하면 좋은 운동은 뭐가있을까요?

운동전문가 ᆢ기초대사량을 늘리려면 어떤거먼저해야되나요

당뇨병에 좋은 음식등 알려주세요

공복에 아메리카노만 마시고 운동을 하면 지방연소에 도움이 된다는데 사실인가요?건강에 나쁘진 않을까요?

살을 빼고싶은데 어떻게 해야 할까요? 얼굴살이 좀 심각한데..ㅠㅠ