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엘카르티닌 먹으면서 단백질+채소만먹는데 살도안빠지고 근육도앗늘어요엘카르티닌 더 늘려야할까요?
커피를 마시면 변비가 생기나요???매일 커피 한두잔을 마시는데 언제부터인가 변보기가 힘들어요. 과일, 야채도 많이 먹는 편입니다. 복부마사지라도 해야되나요?운 ...
스트레스에 좋은 운동 방법
23세 여대생이고 키 174에 몸무게 60kg이고 체지방은 18%인데요 평소에 요가랑 필라테스를 하면서 체지방은 줄었는데 몸무게가 줄지를 않습니다. 이럴때는 ...
안녕하세요 나이 16에 키 174에 몸무게가 74인 남학생인데 이 정도면 정상까지 몇kg까지 빼야하나요?