하이닥

아침에 편의점에서 먹으면 좋은 음식 추천해주세요위는 안좋은데 체중도 늘어서 뭘먹어야할지모르겟어요

간혈적 단식이 다이어트가 아닌 장기의 일시적인 휴식으로 면역력 강화에 도움이 되는지요?

다이어트를 위해서 식단조절을 한지 10일정도가 넘었습니다! 이전에는 간식 야식도 많이 먹었는데 그동안은 간식 야식도 끊고 아침 단백질쉐이크, 점심은 일반식, ...

20대 중반 여자입니다.거의 먹지 않으면서 몇개월 동안 다이어트하고그 후에는 또 어마어마한 요요를 겪는걸 여러번 반복했습니다.20키로 정도를 단기간에 계속 왔 ...

어제 음주를 했는데, 제 기준에서 적정량보다 약간 취할정도로 마셨습니다.근데 당시 술을 마시면서 가슴이 약근 두근대는 거 같았습니다. 또한 4층에서 술을 마셨 ...