하이닥

뱃살을 빼고싶은데 허리디스크가 예전에 있었습니다. 지금도 완치는 안했구요 혹시 어떤 운동을 하면 좋을까요

23살 남자고 174cm에 몸무게 78키로입니다 ㅜㅡ 하체에 근육 과다여서 그런것도 있지만 살이 너무 잘 찌는것 같은데 어쩌면 좋을까요?

만성피로는 운동하면 나아지나요? 미세먼지 때문에 결막염증상이 더 심해져서 그런지 몸까지 너무 피곤해요.

주말에 다이어트로 달리기 및 줄넘기하는데 도움이되는지요?

41세 남 85kg키 170 어떤운동이 필요할까요? 당뇨있고 고지혈 있음