하이닥

안녕하세요 저는키180 몸무게70 남자 입니다. 근데 요즘 어깨 넓어지는 운동이랑 복근 운동을 하는데 이런 운동하면 키가 멈춰요?도와주세요~

170,62키로입니다.다이어트를 위해서 헬스를합니다. 목표는 55키로입니다 근력운동은 아령20개 3세트 스쿼트100 런지60씩 레그레이즈랑 크런치15개 3세트 ...

16살 160에 60키로정도인데..... 살을 2달동안 빼고싶어요 한 8kg정도... 어떻게해야할까요????

칼로리를 많이줄여서 다이어트를 해서 살을많이 빼고 오랜기간 요요없이 유지하려면 어떤 방법이 있나요??

제가고3인데 키가160밖에안되고 몸무게는60에서70사이입니다.. 키크고싶은데 어떻게하면 클까요?? 몸무게도요즘많이먹어서 많이움직일려는데 키에위협안되는 운동없을 ...